SELF/DEFENSE ( Méthode Académie PATUREL )

La vision de la DEFENSE URBAINE est globale selon divers techniques issues des arts martiaux, sport de combat et systèmes professionnels ou militaires afin de répondre à une agression physique caractérisée et injustifiée à laquelle il n'a pas été possible  de se soustraire  dans le respect de la législation, la légitime défense. Un entrainement régulier vous permettra d'optimiser vôtre forme physique, vôtre mental et la confiance en vous.

KALI ESKRIMA - BATON   Redoutable Art phillipin, avec utilisation d'arme, comme le baton en rotin. Simple ou double  cela permet d'améliorer sa motricité, fluidité et coordination des techniques mains nues. La méthode de l' Académie PATUREL est aussi dispensée. BOXE PIEDS POINGS   Permet d'affuter les réflexes, la gestion de la distance, le cardio, la souplesse, la tonicité musculaire et la concentration. Et sans vouloir être un champion, la maitrise des principes techniques sera aussi une valeur ajoutée pour vôtre pratique de la  self/defense.