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     WELCOME TO "FORME DEFENSE"  GROUP -  2 COURS D'ESSAI GRATUIT

                                                                   

                   Forme Defense Issoire 63  

              
                                            

 

 LUNDI

 MERCREDI

JEUDI

  SAMEDI

                17h30 à 18h30          
       
      18h30 à 19h45   


  
          12h30  à  13h30    
 
       ( séance spécifique )   

   

         

         18h30 à 19h45     

                


           9h30 à 11h00         

   

                                             
                                                  Un Programme complet  vous est proposé :

                            BOXE PANANTUKAN ou boxe philippine, système  qui se pratique avec des gants de boxe,
                            permettant de travailler les techniques en dynamique.
 
 
                                     BATON simple ou double suivant le système des Arts martiaux philippins, technique de combat qui améliore la fluidité
                                      et la coordination utile aussi pour les techniques mains nues.

                            SELF/DEFENSE : principalement application du KALI et du SILAT. Les systèmes sont très adaptés à la défense
                            urbaine, avec défense : sur saisie, coup de poing, arrachage de sac à main ou téléphone, menaces couteau,
                            menace pistolet, attaque bouteille ou baton, attaque couteau suivant situations diverses et respect du code pénal.            
                                     

                                     RENFORCEMENT
musculaire ou assouplissement finalise la séance.

                            Les séances sont dispensées par un Instructeur diplômé d'état BEES 1 ° et  formé en Sécurité Privée.


 

                                                                                                                          Samedi 21 avril : pas de cours