défense urbaine, TIOR, feminine, journée internationale de la femme, self/defense féminine, protection rapprochée, kravmaga, sport de combat, arts martiaux, académie PATUREL



  
SELF DEFENSE

  
                                              
                                               



          

 ARTS MARTIAUX

          

                                              
       


Club affilié à la FNSMR agréé par le ministère des sports

                             Gymnase des Près                     
                                              Av antonin Gaillard à ISSOIRE 63500             

                           Lundi                    Mercredi                          jeudi                   Samedi

                  17h20 à 18h20
                             ( débutant  )

               18h30 à 20h00 
              
( intermédiaire -  confirmé )

 

                12h15 à 13h15
                    ( cours particulier )

                   17h20 à 18h20 
                              ( débutant  )

                   18h30 à 19h45
         
    ( intermédiaire - confirmé )

               9h30 à 11h00
      
        1 samedi /mois
                cours commun
      

          
9h30 à 11h30
                             ( stage )

                                              
                          

SELF/DEFENSE                                                                                               

 La vision est globale selon divers techniques issues des arts martiaux, sport de combat et systèmes professionnels ou militaires afin de répondre à une agression physique caractérisée et injustifiée à laquelle il n'a pas été possible  de se soustraire  dans le respect de la législation, la légitime défense.
Un entrainement régulier vous permettra d'optimiser vôtre forme physique, vôtre mental et la confiance en vous.


 

KALI ESKRIMA - BATON  
Redoutable Art phillipin, avec utilisation d'arme, comme le baton en rotin. Simple ou double  cela permet d'améliorer sa motricité, fluidité et coordination des techniques mains nues. La méthode de l' Académie Robert  PATUREL est aussi dispensée.

BOXE PIEDS POINGS  
Sans vouloir être un champion il faut maitriser les principes techniques. C'est très bon pour les réflexes, la gestion de la distance, le cardio, la souplesse, tonicité musculaire et la concentration.