Reprise le Lundi 17 septembre
               
                                  
                                  Lieu d'entrainement : gymnase des Près, av Antonin Gaillard.                                                                  

LUNDI	MERCREDI	JEUDI	SAMEDI
17h30 à 18h30           ( en accès libre )                    18h30 à 19h45	12h15  à  13h15             ( séance spécifique FFD sur rdv )	18h30 à 19h45	10h00 à 11h00          ( séance spécifique FFD sur rdv )

                                               Un Programme complet  vous est proposé :  pour apprendre à se défendre ou pratiquer une activité martiale
                                      avec des professionnels de la sécurité formateur dans les Armées, formateur ONCFS ou professeur de sport
                                      et tous diplômés d'état  dans au moins une discipline de self/defense ou en sport de combat.

                            BOXE PANANTUKAN ou boxe philippine, se pratique avec des gants de boxe, permettant de réaliser les techniques
                            en dynamique en optimisant la sécurité. il en découle une forme de corps spécifique  aux AMP et donne de bon réflexe
                            pour la partie protection / percussion en Self/defense.
 
                                          BATON simple ou double suivant le système des Arts martiaux philippins, technique de combat qui améliore la fluidité
                                          et la coordination pour les techniques mains nues. Utile pour aller sur une utilisation professionnelle comme
                                          le baton télescopique.

                            SELF/DEFENSE : pour les particuliers et professionnels de la sécurité.
                            Synthèse de divers système de défense, KALI,  SILAT, SAVATE, KRAV....La vision globale permet au
                            mieux de s'adapter à la défense  urbaine, sur : saisie, coup de poing, arrachage de sac à main ou téléphone, menaces couteau
                            menace pistolet, attaque bouteille ou baton, attaque couteau suivant situations diverses et respect du code pénal.
                           

                            FIT FIGHT DEFENCE ( FFD ) : Concept destiné à celles et ceux qui souhaitent apprendre les bases de la self/defense avec la
                            volonté d'avoir une très bonne condition physique. ( séance spécifique en petit groupe )

                                                                                                                        PROTECT YOURSELF