SELF/DEFENSE  -

Pour les particuliers et les professionnels. La vision est globale selon divers techniques issues des arts martiaux, sport de combat et systèmes professionnels ou militaires afin de répondre à une agression physique caractérisée et injustifiée à laquelle il n'a pas été possible  de se soustraire  dans le respect de la législation, la légitime défense. D'autre part le secourisme est abordé dans la méthode. Un entrainement régulier vous permettra d'optimiser vôtre forme physique, vôtre mental et la confiance en vous.

KALI ESKRIMA Redoutable Art phillipin, avec utilisation d'arme, comme le baton en rotin. Simple ou double  cela permet d'améliorer sa motricité, fluidité et coordination des techniques mains nues. Utile aussi pour une utilisation professionnelle du baton.   BOXE PIEDS POINGS Sans vouloir être un champion il faut maitriser les principes techniques. Deplus c'est très bon pour affuter les réflexes, la gestion de la distance et la mise en oeuvre pour le cardio, la souplesse et la tonicité musculaire. D'autre part la gestion de l'effort et la concentration.